地震教室

090916開設

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あぁ、目覚まし時計が鳴ってるし。

もう起きないといけない。

朝ってなんでこんなにダルイんだろな？

まずはテレビをつけてと、

気になるニュースがあるかもしれないしさ。。。

うわ、火事のニュースが多いね！！

火の用心だね

10月10日(日)は曇りのちはれ。

ダイエットの話なんですが、だいぶ前に、

ダイエットゼリー　オレンジ味なんかもやってました。

母親と伴にやってたので、

かなり続きました。

ひとりでやるのって

かなり大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、

体重が3kg痩せました。

まぁ、単品でやるより、

エクササイズ　トランポリンと組み合わせて

やるのも手だと思います。

ちょっと気もちを入れ替えて

ダイエットシェイク　ブルーベリー味も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？

食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。

なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

おとといチェックしたサイトを御紹介します～
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